2026年1月– date –

睡眠をとりすぎて後悔したことはありますか？ 私もよく休み前に寝るのが遅くなってしまい、 休みの日に寝すぎることがあります。 平日の疲れの解消ができてないのか、すっきり目覚めることがありません。 というより、早く起きても長い昼寝をしてしまいま...

皆さま、明けましておめでとうございます。 今日は、新年でもありますので、目標、振り返り、習慣化について書いていきたいと思います。 正月、または年末などは、誰しも一年を振り返り、 去年の目標とその達成度、来年の目標、抱負などを決める方が多いの...